Category:方法
出自雅布森公益社区
恢复视力的自然疗法指利用非侵入式的方法来纠正视力缺陷的方法，即非开刀、非吃药的各种方式，如眼操、按摩、气功、针灸、食疗、瑜伽、视力游戏甚至催眠等等。
在国内，恢复视力的自然疗法中最为人们所熟知的是眼保健操，各种按摩、食疗、气功也常为人们所采用。中医对于各种眼疾的产生和治疗也有自己的一套理论和方法。中医对人眼的生理功能、病理变化及疾病的诊治方面的认识均有独到之处。它把眼睛看作是以脏腑经络为内在联系的有机整体的一部分，因此更注重治病求本，辨证施治。针灸疗法对治疗青光眼、眼干症、白内障等也常有西医所不能达的疗效。气功功法种类繁多，如中华晴明技法、增视功等。食疗方法也有很多，如黑豆、枸杞、决明子等。
在国外，恢复视力的自然疗法的代表是贝茨方法。贝茨方法是威廉.贝茨（1860－1931，是美国的一位著名眼科医师）研究出的一系列恢复视力的方法,基本练习方法有：1.捂眼 2.摇摆 3.沐浴阳光 4.眨眼和呼吸。贝茨方法的理论完全背离了传统眼科理论，他认为视力问题是由眼球紧张导致的，用放松眼球的方法可以使屈光不正消失，从而可以摘掉眼镜、恢复视力。这种方法的理论基础至今仍存在着较大的争议，甚至被人说成伪科学（和中医的遭遇一样）。这种方法在国外有众多的支持者和拥护者，并派生了众多的视力锻炼方法。近年来国内也引进了一些介绍此方法的书籍（如：《Easy摘掉眼镜恢复视力》、《十二周摘掉眼镜恢复视力》、《改善你的视力：跟眼镜说再见》）等，引起了一些关注，但总体来说并没有在国内流行开来。
