近视的气功治疗

出自雅布森公益社区

近视的气功治疗?近视的气功治疗你知道吗？近视的气功治疗你了解吗？所以据于现在这种情况，我向大家推荐一种治疗近视眼的方法---气功治近视。

　　一、练功方法

　　1、姿势：每日凌晨，面朝窗站立，两脚分开与肩同宽，头颈要正直，稍含胸不挺也不弯，双膝微屈，右手在外，左手在里（女孩子左手在外，右手在里），手心向内，叠入在小腹上。要沉肩垂肘，全身肌肉尽量放松，排除杂念，两眼微闭，内视丹田（在肚脐下二寸半）。

　　2、呼吸：舌顶上腭，口微闭，自然呼吸，气沉丹田，鼻吸鼻呼，要深缓长，练十五分钟左右。

　　3、远视：接上练至十五分钟左右便觉丹田部位有发热的气流感，这时，将眼睁开，便将意念引至双眼，然后平行远视，用意念洞察远处景物，便觉烟雾袅袅，轻盈爽快，持续五至七分钟，即可收功。收功时，两脚并拢，眼闭，自然呼吸四五次，再做一次眼睛保健操。

　　二、辅助方法每个患者都想自己的病好转得快，直至痊愈，但只注重气功锻炼是不够的，还广泛应注意平时的保护。因此，当我们在工作、学习一两个小时左右，到室外远方三五分钟，也有辅助效果。总之，练功要持之以恒，平时的保护也不能忽视。这样时间长了，必定收到预期的效果。