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多维视觉眼保健操

出自雅布森公益社区

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“多维视觉眼保健操”共分四节，分别为“远近点视觉运动”“左右圆线视觉运动”“多方向视觉运动”和“明暗交替视觉运动”。做操时，或双手食指竖起不停向前后上下左右方向伸出，或单手在眼前画8字，而眼睛始终盯着手指，随着手指的运动调整目光。

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这里可以看视频：http://www.tudou.com/programs/view/kIPdageR6iQ/

还有这里：http://v.ku6.com/show/czUypnheNKgzL1sx.html

取自"http://www.avxon.com/index.php/%E5%A4%9A%E7%BB%B4%E8%A7%86%E8%A7%89%E7%9C%BC%E4%BF%9D%E5%81%A5%E6%93%8D"